توصیه غذایی برای تغذیه کودک
پرستار نوزاد و کودک در منزل
امداد پرستاران مبین
توصیه غذایی برای تغذیه کودک
هر کودکی از بدو تولد باید کارت رشد داشته باشد.این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد.
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان کافی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود.اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جملهمواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند و بدن را سالم نگه می دارد.
توصیههایی غذایی برای افزایش وزن کودک
) لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی میکند میتواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور میتوانید از شیر پرچرب، ماست میوهای، انواع خامه، کره و… استفاده کنید.
) برای رشد بهتر کودک باید خوراکیهایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است.
) استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک میتواند به وزنگیری و رشد او کمک کند. برای این منظور میتوانید از خوراکیهایی مانند سیبزمینی استفاده کنید. آماده کردن پوره سیب زمینی با استفاده از کره و استفاده از این مکمل غذایی خوش طعم در کنار غذاهای مختلف به وزن گیری کودک کمک شایان توجهی میکند.
به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بیارزش نخورانید.
) غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و… به صورت استفاده در انواع سوپ میتواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم میتواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند.
) ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت میتواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزنگیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشتهای استخواندار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یاران مرغ. همچنین میتوانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشتها استفاده کنید. پرستار کودک
) به بچهها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزنگیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانههایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.
) کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میانوعدههای پرحجم و مقوی دارند. از ساندویچهای مختلف برای میانوعدههای آنها میتوانید استفاده کنید. این ساندویچهای کوچک میتوانند شامل انواع کوکو و کتلت باشند. تخم مرغ را نیز از یاد نبرید که ماده غذایی بسیار مفیدی است. پرستار کودک
) یک نکته مهم که نباید آن را از یاد برد این است که باید خوردن تنقلات را در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند متوقف کرد. خوردن انواع کیک، شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، آبمیوه و… آن هم در بین وعدههای غذایی کاملا اشتباه است و باید این مواد را از دسترس کودک دور کرد. زیرا علاوه بر اینکه خالی از مواد مفید و ضروری بدن است بلکه جلوی اشتهای کودک را گرفته و میزان غذای او را تحت تاثیر قرار میدهد. در نتیجه کودک با کمبود وزن مواجه میشود.
کاربر سایت ، از 2399 روز پیش عضو سایت ثبت ها میباشد.
این آگهی را در اولین بار در 29th Dec 2018 ثبت کرده که در مجموع 294 بازدید داشته و در 30th Oct 2019 بروزرسانی شده است.
بیومکاترونیک اولین تعمیرگاه تعمیرات تجهیزات فیزیوتراپی در ایران با داشتن کادری مجرب و تحصیل کرده امده ارئه خدمات به مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی و هموطنان سراسر کشور میباشد . تعمیر دستگاه توتال تنس ...
تعمیر تجهیزات آزمایشگاهی بدون محدودیت مدل و شرکت سازنده با 12 ماه گارانتی دی آزمون مرکز سرویس و تعمیرات تخصصی تجهیزات آزمایشگاهی با 20 سال سابقه فعالیت و بیش از 45 سال تجربه ، تعمیر سیستمهای کرومات...
تعمیرگاه تخصصی تعمیرات دستگاه فیزیوتراپی با داشتن کاردی از مهندسین الکترونیک و تجهیزات بروز اماده ارائه خدمات تعمیرات تجهیزات فیزیوتراپی و توانبخشی به مراکز فیزیوتراپی و توانبخشی میباشد . تعمیر دس...
فروش دستگاه لیزر موهای زائد دستگاه آلفاپلاس بروزترین دستگاه لیزر موی زائد لیزربار کوهرنت آمریکایی هندپیس دبل کولینگ بدون درد و سوختگی چیلرکمپرسور داخلی همراه با گارانتی و خدمات پس از فروش آموزش رای...
فروشگاه تجهیزات پزشکی التیام مرکز پخش و توزیع انواع تجهیزات پزشکی و بیمارستانی ویلچر ، صندلی حمام ، توالت ، عصا ، واکر تخت بیمار یک ، دو و سه شکن دستی و برقی تشک مواج ضد زخم بستر تخم مرغی و سلولی ...
اگر به دنبال ملحفه یکبار مصرف ضخیم و بادوام با قیمت استثنایی هستید، همین حالا اقدام کنید! محصولات ما بهترین انتخاب برای مراکز درمانی، هتلها و استفاده شخصی هستند. ویژگیهای برجسته ملحفههای ما: ض...
به دنبال روتختی یکبار مصرف هتلی با کیفیت بینظیر و قیمت مناسب هستید؟ ما بهترین محصولات را مستقیماً از تولیدی با قیمتی رقابتی به شما ارائه میدهیم. ویژگیهای روتختی یکبار مصرف هتلی ما: کیفیت برتر:...
مقدمه: جوانسازی پوست و حفظ زیبایی همیشه یکی از دغدغههای مهم افراد در تمام سنین بوده است. با پیشرفت تکنولوژی در حوزه زیبایی و پزشکی پوست، دستگاههای مختلفی به بازار آمدهاند که میتوانند بدون جراحی...
تعمیرات دستگاه اکسیژن ساز ۵ لیتری خلوص ۹۶ درصد دستگاه اکسیژن ساز ده لیتری خلوص ۹۶ درصد تعمیر ساکشن ترشحات بیمار موتور قوی رومیزی تعمیر دو مخزن و تک مخزن حرفه ای تعمیر بای پپ کمک تنفسی با مدهای s,st...
ساعت دیواری طرح دندانپزشکی با اعدادی از طرح ها و مراحل دندانپزشکی مناسب دیزاین داخلی فضای سالن مطب و کلینیک دندانپزشکی امکان درج اسم و لوگو مطب روی طرح ساعت هدیه و گیفت مناسب روز دندانپزشک و طرح ها...
تعمیر دستگاه اکسیژن ساز پرتابل (قابل حمل) تعمیر اکسیژن ساز پرتابل در تبریز تعمیر اکسیژن ساز قابل حمل در تبریز تعمیر و سرویس برندهای اکسیژن ساز قابل حمل آمریکایی، چینی، سوئیس و... تعمیر کمپرسور تعمی...
- فروش انواع Vaporizer Drager ایزوفلوران-هالوتان-سوفلوران-دزوفلوران نو وکارکرده با گارانتی از 900/000 تومان به بالا کالیبره شده آماده تحویل - فروش انواع فلوتکهای ماشبن بیهوشی Drager Ohmeda Penl...