خدمات :: خدمات پزشکی

پرستار کودک در منزل

پرستار کودک در منزل
آگهی غیر فعال!
نام: امداد پرستاران مبین
تلفن: این آگهی منقضی شده بنابراین اطلاعات تماس نمایش داده نمیشود!
موقعیت: تهران
ثبت: 394 روز پیش
بروزرسانی: 8م آبان 1398

توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک

پرستار نوزاد و کودک در منزل

امداد پرستاران مبین

توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک

هر کودکی از بدو تولد باید کارت رشد داشته باشد.این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد.

یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان کافی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود.اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جملهمواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند و بدن را سالم نگه می دارد.

توصیه‌هایی غذایی برای افزایش وزن کودک
) لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می‌کند می‌تواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می‌توانید از شیر پرچرب، ماست میوه‌ای، انواع خامه، کره و… استفاده کنید.
) برای رشد بهتر کودک باید خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام‌ زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است.
) استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک می‌تواند به وزن‌گیری و رشد او کمک کند. برای این منظور می‌توانید از خوراکی‌هایی مانند سیب‌زمینی استفاده کنید. آماده کردن پوره سیب زمینی با استفاده از کره و استفاده از این مکمل غذایی خوش طعم در کنار غذاهای مختلف به وزن گیری کودک کمک شایان توجهی می‌کند.

به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی‌ارزش نخورانید.
) غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و… به صورت استفاده در انواع سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می‌تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند.
) ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می‌تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن‌گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت‌های استخوان‌دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یاران مرغ. همچنین می‌توانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشت‌ها استفاده کنید. پرستار کودک
) به بچه‌ها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزن‌گیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانه‌هایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.
) کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میان‌وعده‌های پرحجم و مقوی دارند. از ساندویچ‌های مختلف برای میان‌وعده‌های آنها می‌توانید استفاده کنید. این ساندویچ‌های کوچک می‌توانند شامل انواع کوکو و کتلت باشند. تخم مرغ را نیز از یاد نبرید که ماده غذایی بسیار مفیدی است. پرستار کودک
) یک نکته مهم که نباید آن را از یاد برد این است که باید خوردن تنقلات را در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند متوقف کرد. خوردن انواع کیک، شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، آبمیوه و… آن هم در بین وعده‌های غذایی کاملا اشتباه است و باید این مواد را از دسترس کودک دور کرد. زیرا علاوه بر اینکه خالی از مواد مفید و ضروری بدن است بلکه جلوی اشتهای کودک را گرفته و میزان غذای او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در نتیجه کودک با کمبود وزن مواجه می‌شود.

تازه‌های ::

انتخاب آگهی
فروشگاه کاربر

کاربر سایت

pm.zand@gmail.com
عضویت : 396 روز پیش

آگهی‌های ویژه:

گاوصندوق گنجینه مهرپارس

گاوصندوق گنجینه مهرپارس

رتبه ۱
مهرپارس
تلفن : 09360253029
تورهوایی به شهرزیارتی امام رضا

تورهوایی به شهرزیارتی امام رضا

رتبه ۱
گاهِ سفر ایرانیان
تلفن : 36245882 36245883 0913754
تور شیراز هوایی

تور شیراز هوایی

رتبه ۱
مرادی
تلفن : 02537142 - 09128596971
گاو صندوق نسوزسنگین کاوه ایران گاوصندوق سبک

گاو صندوق نسوزسنگین کاوه ایران گاوصندوق سبک

رتبه ۱
نمایندگی ایران کاوه
تلفن : 03134724201 09130002095
گاوصندوق خانگی دیجیتال مدل 350

گاوصندوق خانگی دیجیتال مدل 350

رتبه ۱
دنیای باکس
تلفن : 09035550426 02144627568
موسسه حقوقی عدالت خواهان هورامان

موسسه حقوقی عدالت خواهان هورامان

رتبه ۱
عدالت خواهان هورامان
تلفن : 09189195755 09188323222
کلینیک طب سنتی

کلینیک طب سنتی

رتبه ۱
کلینیک طب سنتی
تلفن : ۴۴۰۱۱۸۲۰ - ۴۴۰۶
تور آفر هندوستان 6 شب 7 روز ( دهلی آگرا جیپور )

تور آفر هندوستان 6 شب 7 روز ( دهلی آگرا جیپور )

رتبه ۱
آژانس پیشتاز آریا
تلفن : 37718756-025 - 09123512982
مجری مستقیم تور تایلند | تور تایلند | 44291912-021

مجری مستقیم تور تایلند | تور تایلند | 44291912-021

رتبه ۱
ارکیده پرواز قرن
تلفن : 021-44291912
موسسه حمل ونقل قائم پوشش کل استان۱۰۰٪تضمینی

موسسه حمل ونقل قائم پوشش کل استان۱۰۰٪تضمینی

رتبه ۱
حمل ونقل قائم
تلفن : ۰۹۱۹۵۴۸۹۲۱۷ ۰
تور گروهی قشم بهمن ماه

تور گروهی قشم بهمن ماه

رتبه ۱
درگهان
تلفن : 09382427090 09303933968 322
موسسه حقوقی وکیل و مشاوره طلاق ملکی ثبت شهرداری

موسسه حقوقی وکیل و مشاوره طلاق ملکی ثبت شهرداری

رتبه ۱
حامی ایرانیان
تلفن : 09153084637 36623966 3662
باربری( حجت بار) حمل اثاثیه منزل و خاور

باربری( حجت بار) حمل اثاثیه منزل و خاور

رتبه ۱
حجت بار
تلفن : ۰۵۱۳۷۳۱۳۰۳۰ ۰
تور جشن سده کرمان ماهان یزد

تور جشن سده کرمان ماهان یزد

رتبه ۱
گشت ها
تلفن : 021-88800286 09196857570
رامان ثبت - ثبت شرکت و رتبه بندی

رامان ثبت - ثبت شرکت و رتبه بندی

رتبه ۱
رامان ثبت
تلفن : 09167554620 06134446153