خدمات :: خدمات پزشکی

پرستار کودک در منزل

پرستار کودک در منزل
رایگان

کاربر سایت
نمایش اطلاعات تماس
تهران
10م بهمن 1397
29 بار

توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک

پرستار نوزاد و کودک در منزل

امداد پرستاران مبین

توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک

هر کودکی از بدو تولد باید کارت رشد داشته باشد.این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد.

یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان کافی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود.اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جملهمواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند و بدن را سالم نگه می دارد.

توصیه‌هایی غذایی برای افزایش وزن کودک
۱) لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی می‌کند می‌تواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور می‌توانید از شیر پرچرب، ماست میوه‌ای، انواع خامه، کره و… استفاده کنید.
۲) برای رشد بهتر کودک باید خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام‌ زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است.
۳) استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک می‌تواند به وزن‌گیری و رشد او کمک کند. برای این منظور می‌توانید از خوراکی‌هایی مانند سیب‌زمینی استفاده کنید. آماده کردن پوره سیب زمینی با استفاده از کره و استفاده از این مکمل غذایی خوش طعم در کنار غذاهای مختلف به وزن گیری کودک کمک شایان توجهی می‌کند.

به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بی‌ارزش نخورانید.
۴) غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و… به صورت استفاده در انواع سوپ می‌تواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می‌تواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند.
۵) ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت می‌تواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزن‌گیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشت‌های استخوان‌دار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یاران مرغ. همچنین می‌توانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشت‌ها استفاده کنید. پرستار کودک
۶) به بچه‌ها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزن‌گیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانه‌هایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.
۷) کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میان‌وعده‌های پرحجم و مقوی دارند. از ساندویچ‌های مختلف برای میان‌وعده‌های آنها می‌توانید استفاده کنید. این ساندویچ‌های کوچک می‌توانند شامل انواع کوکو و کتلت باشند. تخم مرغ را نیز از یاد نبرید که ماده غذایی بسیار مفیدی است. پرستار کودک
۸) یک نکته مهم که نباید آن را از یاد برد این است که باید خوردن تنقلات را در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند متوقف کرد. خوردن انواع کیک، شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، آبمیوه و… آن هم در بین وعده‌های غذایی کاملا اشتباه است و باید این مواد را از دسترس کودک دور کرد. زیرا علاوه بر اینکه خالی از مواد مفید و ضروری بدن است بلکه جلوی اشتهای کودک را گرفته و میزان غذای او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در نتیجه کودک با کمبود وزن مواجه می‌شود.

مشخصات آگهی

نام ::
امداد پرستاران مبین
تلفن ::
نمایش اطلاعات تماس
انقضاء ::
چهارشنبه, آبان 8, 1398 - 19:39
موقعیت ::
تهران
آدرس ::
تهران - میدان هفت تیر - خیابان مفتح - خیابان سمیه - پلاک 86 - طبقه 3 - واحد13

به اشتراک بگذارید

عبارات کلیدی

پرستارکودکپرستار کودک در منزلامداد پرستاران مبینتغذیه کودک

جستجوی مرتبط
تازه‌های ::
1397-10-08 - شنبه‬
پرستار کودک در منزل

پرستار کودک در منزل

توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک پرستار نوزاد و کودک در منزل امداد پرستاران مبین توصیه ‌غذایی برای تغذیه کودک هر کودکی از بدو تو...


امداد پرستاران مبین تهران، تلفن: 88326774 - 88320788
1397-10-08 - شنبه‬
کلینیک طب سوزنی دکتر کتایون عمانیان

کلینیک طب سوزنی دکتر کتایون عمانیان

دکتر کتایون عمانیان Dr.katayounOmmanian M.D تشخیص ودرمان بیماری ها با معیار های تشخیصی طب سوزنی(نبض و زبان ) بیماری های قابل درمان با طب سوزنی :...


کلینیک طب سوزنی دکتر کتایون عمانیان تهران، تلفن: 02188797356
1397-10-08 - شنبه‬
خدمات پرستاری،پزشکی و نگهداری بیمار در منزل

خدمات پرستاری،پزشکی و نگهداری بیمار در منزل

مرکز خدمات پرستاری،پزشکی و مراقبتی در منزل ارسطو(شبانه روزی) با مجوز رسمی از وزارت بهداشت و درمان به شماره ثبت 1390/320/ب/ش آماده ارائه ه...


مرکز مشاوره و خدمات پرستاری در منزل تهران، تلفن: 77261628 - 77261628 - 09123686091
1397-10-08 - شنبه‬
کفپوش آنتی   باکتریال  بیمارستانی

کفپوش آنتی باکتریال بیمارستانی

محیط بیمارستانی ایده آل می تواند نه تنها به حصول اطمینان از کیفیت پوشش کف ، بلکه با طرح های مناسب کفپوش به افزایش روحیه در بیماران و ک...


ارگ پوشش آذربایجان شرقی، تلفن: 09144353557
1397-09-14 - چهارشنبه‬
اجاره تخت برقی..اکسیژن ساز..ونتیلاتور..بای پپ

اجاره تخت برقی..اکسیژن ساز..ونتیلاتور..بای پپ

اجاره....خرید....فروش اجاره اکسیژن ساز 5 و 8 و 10 لیتری اجاره ونتیلاتور اجاره بای پپ و سی پپ اجاره تخت سه شکن برقی اجاره مانیتور علایم ح...


رضا فتحی تهران، تلفن: 09120548269
انتخاب آگهی
آگهی‌های جدید:
پنجره دوجداره UPVC
پنجره دوجداره UPVC

شرکت درب و پنجره پرشین
تلفن : 77740824 * 77735812 * 09121794701
یخچال فریزرمیزکار
یخچال فریزرمیزکار

tezpaz
تلفن : 09126800720
پودر الومینیوم
پودر الومینیوم

محسن
تلفن : 09127910460 - 09106948520
آگهی‌های ویژه:
ظرافت بار
ظرافت بار
رتبه ۲
ظرافت بار
تلفن : 1710
ریما گشت
ریما گشت
رتبه ۱
ریما گشت
تلفن : 021-43374
رفاه بار
رفاه بار
رتبه ۱
رفاه بار
تلفن : 1706
فروشگاه کریمی (شوینده، بهداشتی وغذایی خارجی)
فروشگاه کریمی (شوینده، بهداشتی وغذایی خارجی)
رتبه ۱
فروشگاه کریمی
تلفن : 09124098524
آژانس مسافرتی الفبای سفر
آژانس مسافرتی الفبای سفر
رتبه ۱
آژانس مسافرتی الفبای سفر
تلفن : 0214935. 02144017200
جشنواره چای شهرزاد در فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش
جشنواره چای شهرزاد در فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش
رتبه ۱
فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش
تلفن : ۴۲۷۰۱۰۰۰
تور آذربایجان 3 شب و 4 روز باکو
تور آذربایجان 3 شب و 4 روز باکو
رتبه ۱
آژانس هواپیمایی قصر شیرین
تلفن : 02183348