توصیه غذایی برای تغذیه کودک
پرستار نوزاد و کودک در منزل
امداد پرستاران مبین
توصیه غذایی برای تغذیه کودک
هر کودکی از بدو تولد باید کارت رشد داشته باشد.این کارت شامل اطلاعات مربوط به واکسیناسیون و رشد کودک است. این کارت باید در زمان تولد در بیمارستان یا در اولین مراجعه در همه مراکز بهداشتی درمانی رایگان در اختیار مادران قرار گیرد.
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل یکی از مهم ترین نکته برای کودک است. کودکان انرژی و مواد مغذی بالاتری نیاز دارند که متفاوت از بزرگسالان است. در مرحله رشد، بدن نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای رشد مناسب دارد.شیوه زندگی و مشغله کاری والدین سبب شده است که زمان کافی برای تغذیه سالم کودک نداشته باشند. اما فست فود و بسیاری از وعده های غذایی آماده دارای مواد مغذی نیستند و اغلب چربی و قند محتوای بالا سبب چاقی کودکان می شود.اگر شما هم زمان کافی برای طبخ غذای سالم برای کودک ندارید، حداقل مطمئن شوید کودک غذای ناسالم نخورد.غذاهای طبیعی خواص سالم زیادی دارند ، از جملهمواد مغذی و آنتی اکسیدان ها هستند. به علاوه، به راحتی قابل هضم هستند و بدن را سالم نگه می دارد.
توصیههایی غذایی برای افزایش وزن کودک
) لبنیات باید بخش بزرگ و مهمی از برنامه غذایی کودک شما در روز باشد. خوردن لبنیات علاوه بر اینکه به سلامتی فرزند شما کمک شایان توجهی میکند میتواند باعث وزن گیری بهتر او نیز شود. برای این منظور میتوانید از شیر پرچرب، ماست میوهای، انواع خامه، کره و… استفاده کنید.
) برای رشد بهتر کودک باید خوراکیهایی را در برنامه غذایی روزانه او بگنجانید که سرشار از پروتئین و فیبر باشند مانند موز یا کره بادام زمینی که همچنین سرشار از مواد مغذی است.
) استفاده از روغن مایع یا کره در پخت غذاهای کودک میتواند به وزنگیری و رشد او کمک کند. برای این منظور میتوانید از خوراکیهایی مانند سیبزمینی استفاده کنید. آماده کردن پوره سیب زمینی با استفاده از کره و استفاده از این مکمل غذایی خوش طعم در کنار غذاهای مختلف به وزن گیری کودک کمک شایان توجهی میکند.
به هیچ وجه برای افزودن وزن کودک، به او غذاهای بیارزش نخورانید.
) غلات بخش مهمی از رژیم غذایی همه افراد مخصوصا کودکان است. استفاده از غلات مختلف مانند گندم، جو، ماش و… به صورت استفاده در انواع سوپ میتواند این نیاز اساسی را مرتفع کند. استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم میتواند مقدار زیادی از مواد مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش وزن او کمک کند.
) ماده غذایی مهم بعدی برای کودک گوشت است. انتخاب نوع گوشت میتواند علاوه بر تامین نیاز بدن به مواد مغذی آن باعث وزنگیری بهتر کودک شود. به عنوان مثال، برای طبخ سوپ یا غذای کودک حتما از گوشتهای استخواندار استفاده کنید چون مواد معدنی و چربی بیشتری دارند.مانند قلم گوساله، ماهیچه گوسفندی یاران مرغ. همچنین میتوانید برای آماده کردن برنج کته نیز به جای آب معمولی از آب همین گوشتها استفاده کنید. پرستار کودک
) به بچهها بعد از غذا دسرهای سالم و مقوی بدهید. مخصوصا کودکانی که نیاز به وزنگیری دارند باید از مواد غذایی مانند خرما و شیر به عنوان دسر استفاده کنند. همچنین دانههایی مانند کشمش و گردو و ترکیب آنها با این مواد غذایی بسیار سودمند است.
) کودکانی که وزن کمی دارند نیاز به میانوعدههای پرحجم و مقوی دارند. از ساندویچهای مختلف برای میانوعدههای آنها میتوانید استفاده کنید. این ساندویچهای کوچک میتوانند شامل انواع کوکو و کتلت باشند. تخم مرغ را نیز از یاد نبرید که ماده غذایی بسیار مفیدی است. پرستار کودک
) یک نکته مهم که نباید آن را از یاد برد این است که باید خوردن تنقلات را در کودکانی که وزن گیری خوبی ندارند متوقف کرد. خوردن انواع کیک، شیرینی، شکلات، چیپس، پفک، آبمیوه و… آن هم در بین وعدههای غذایی کاملا اشتباه است و باید این مواد را از دسترس کودک دور کرد. زیرا علاوه بر اینکه خالی از مواد مفید و ضروری بدن است بلکه جلوی اشتهای کودک را گرفته و میزان غذای او را تحت تاثیر قرار میدهد. در نتیجه کودک با کمبود وزن مواجه میشود.
کاربر سایت ، از 2390 روز پیش عضو سایت ثبت ها میباشد.
این آگهی را در اولین بار در 29th Dec 2018 ثبت کرده که در مجموع 292 بازدید داشته و در 30th Oct 2019 بروزرسانی شده است.
شرکت بین المللی طاهر تاج مادر قیمت دستگاه لیزر تیتانیوم 2022 مناسبترین قیمت با بهترین کیفیت در بازار لیزر موهای زائد خرید دستگاه لیزر دایود - خرید دستگاه لیزر الکس دایود - خرید دستگاه لیزر پلاتینیوم ...
کلینیک پوست و موی روژا با مجرب ترین کادر پزشکی و پیشرفته ترین دستگاههای روز دنیا آماده ی خدمت رسانی به مراجعین محترم می باشد. خدمات این مرکز عبارتند از: تزریق ژل فیلر، بوتاکس، مزوتراپی، لیفت صورت با ن...
کمپ سلامت راهیان بهشت کمپ ترک اعتیاد بهترین مکانی است که در درجه اول از کادر بهترین کمپ ترک اعتیاد تهران درمانی مجرب و حرفه ای تشکیل شده باشد و افرادی که در این مرکز به کار گمارده می شوند به کار خود ع...
تعمیراکسیژن ساز وشارژ اکسیژن ساز انواع دستگاه اکسیژن ساز فروش انواع اکسیژنساز نو و کارکرده و خرید اکسیژن ساز اجاره اکسیژن ساز اکسیژن ساز ایرانی//اکسیژن سازامریکایی//اکسیژن سازتایوانی//اکسیژن سازچینی...
کیت های سرولوژی،ویدال،رزبنگال انستیتوپاستور فرداد طب آرین کیت های سرولوژی انیستیتو پاستور فرداد طب آرین شرکت فرداد طب آرین ارائه دهنده انواع کیت های سرولوژی انستیتوپاستور ایران فروش کیت های سرولوژی...
❌فروش دستگاه های لیزر موهای زائد الکس و دایود 2021 تسلا❌ و (هایفو فیس 3d ,2d تکنولوژی کره جنوبی) ❌به روز ترین تکنولوژی لیزرهای پزشکی ❌ ✔️✔️پرتوان ترین دستگاه لیزر آماده تحویل بصورت محدود✔️✔️ ✔️✔️گ...
لیزر موهای زائد آپولومد (مداپولو) یکی از بهترین و قدرتمندترین لیزر موهای زائد. ✅سال ساخت ۲۰۱۹ (فول وارداتی) ✅دارای دو هندپیس ✅اس اچ آر ✅آی پی ال (قابلیت استفاده از فیلترهای اس اچ آر) ✅دارای...
کلینیک شنوایی سنجی و تجویز سمعک تهران صفیر، نمایندگی سمعک زیمنس در تهران کلینیک شنوائی سنجی و تجویز سمعک تهران صفیر بیست درصد تخفیف ویژه افتتاحیه به مدت محدود تجویز انواع سمعک هوشمند و نامرئی اد...
انجام اسکن کف پا در کلینیک تخصصی ارتز و پروتز حامی طب تشخیص مشکلات کف پا ،انحرافات زانو و ستون فقرات با بهترین و بروزترین دستگاه ها انجام خدمات اسکن کف پا و طراحی کفی طبی و کفش طبی با بهترین قیم...
کلینیک ارتوپدی حامی طب مجهز به پیشرفته ترین سیستم اسکن کف پا مرکز تخصصی تشخیص و اصلاح ناهنجاری های پا با استفاده از اسکنر طراحی کفش طبی و کفی طبی و صندل طبی با اسکن پا درمان صافی پا و انحراف ...
دکتر مرضیه عباسی (متخصص زنان و زایمان و نازایی) همانطور که مستحضر هستید: باشیوع ویروس همه گیر کووید19 و اهمیت رعایت پرتکل های بهداشتی همه ما را درگیر محدودیت رفت و آمد به مکان های عمومی نموده است...
دکتر مرضیه عباسی. جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی دارای بورد تخصصی انواع جراحی زنان خدمات ویزیت آنلاین با بالاترین سرعت و کیفیت برای مراجعین محترم در سراسر کشور از طریق واتس...